洞见

  尼采说：“老子思想的集大成——《道德经》，像一个永不枯竭的井泉，满载宝藏，放下汲桶，唾手可得。” 作为万经之首， 《道德经》 是代表中华传统文化的经典著作之一，也是老子多年思考总结出来的智慧结晶。 记得年少时，第一次读到此书，理解不了晦涩深奥的古文警句，草草翻过便抛之脑后。 步入大学后，第二次拿起它，恍然悟得了几分人生道理，从字句间看出一些处世之道。 等到有了一定年纪和阅历，机缘巧合之下，翻看了帛书版的《道德经》，便如无师自通般领会了其中深意，掌握了经营好人生的秘诀。 三读《道德经》，我的身心由内而外地得到了滋养，每读一次都有更深刻的感悟。 如果你也走过半生，依旧对生活满怀困惑，对未来无所适从，那你不妨去读读《道德经》。 汲取前人智慧，重养自己一遍，相信你也一定会有不一样的收获。 【感悟】 《道德经》里，老子认为，一个人的见识，决定了认知的高低。 知道自己有所不知，以开放的眼光看待万物，人就有了持续进步的可能。 如果一个人固步自封，便会见识浅薄、观念局限，认知水平也随之停滞不前。 只有绕出思维的死胡同，吸纳外界的新事物，才能拔高自己的认知层次。 曾国藩一生起点极低，但抵达的高度却是常人无法企及的。 梁启超先生赞其“立德、立功、立言三不朽，所成就震古烁今而莫与京者”。 但实际上，曾国藩早年仕途坎坷，前途渺茫，也得不到贵人赏识。 因为他待人做事的态度过于刚强，得罪了很多人，却又始终觉得自己有理。 后来他读的书多了，见的人也多了，渐渐发现了自己的不足。 于是，他不再封闭内心，而是苦心研读为人处世之书，积极听取他人建议。 随着思维和眼界的不断调整，他在待人处事上愈发游刃有余。 渐渐地，他不仅结下了好人缘，也处理了朝中诸多难事，得到十年七迁的嘉奖。 苏格拉底说：“我唯一知道的，就是我一无所知。” 认知水平越低的人，想法越单一，往往越固执，听不进任何有效建议。 他们整天疲于奔命，只知埋头看脚下的路，不愿去接纳新鲜事物。 他们掌握一些粗浅道理，就以为自己无所不知，对世界妄加判断。 而想要提升认知水平，就要打破自身的局限，多读书，多见识，多思考。 读过万卷书，行过万里路，不断与这个世界建立深层联系。 你会在终身学习的过程中，获取更高层次的智慧。 【感悟】 老子认为，圣人都非常重视小事，重视自己的一言一行。 诸葛亮也曾说过：“大事起于难，小事起于易。” 古往今来，那些真正...

  说起苏东坡，你的印象是什么？ 豪放、豁达、乐观、吃货，人生游戏的超级玩家，文学艺术的集大成者…… 他仿佛生来就是一个传奇，一个热烈的、绚烂的，独属于中国人的精神领袖。 然而，文化博主 @意公子 ，在研究苏东坡数年之后，却将他的人生浓缩为四个字—— 被贬、重建。 在新作《人生得遇苏东坡》中，意公子去掉苏东坡的层层滤镜，写出了他作为人的喜怒哀乐，以及同样作为人的抗争求索。 在书里，你将重回那个群星闪耀的北宋，看苏东坡如何闪亮登场，又是如何急转直下。 原来，所谓豁达、乐观，真没那么容易做到。 他也曾无数次懦弱过、绝望过，无数次在万千烦忧中丧失信心。 但最终，他依仗自己坚韧的心，逆转了人生局面，活成了那个魅力无限的苏东坡。 《人生得遇苏东坡》这本书，并非苏轼的个人传记。 而是作者作为一个普通人，与苏东坡的一场跨越时光的对话。 书中的苏东坡，就像一位饱经风霜的智者，为迷茫无助的我们指点迷津。 世事纷扰，烦恼丛生，但人只要不认怂，这辈子就没有过不去的坎儿。 越有智慧的人，越懂得向内求。 哪怕人生之路荆棘丛生，哪怕已被伤得体无完肤。 但只要不自弃，懂得向内求，就没有什么能击垮你。 人生实苦，谁也躲不过忧愁侵扰。 翻开这本书，第一幕就令人心惊胆战。 那是1079年，一个肃杀的秋夜，太湖鲈乡亭边，孤零零地飘荡着一艘小船。 船头船尾间，苏东坡眉头紧锁，来回徘徊。 当时，他只有一个念头——自杀。 几天前， 乌台诗案 爆发，政敌网罗的罪名，大有置他于死地之势。 而押解回京的路上， 御史台 同僚的冷漠，亲友们的绝望，又一次次刺痛了他。 厄运来得猝不及防。 前一天，他还是万民爱戴的湖州“市长”，光彩夺目的文坛巨星。 而现在，他却是因言获罪的朝廷钦犯，任人鱼肉，生死未卜。 遥想二十多年前，他赴京科考，一鸣惊人，被欧阳修视作文坛接班人。 四年后又以北宋开国第一的制科考试成绩，名震京师，被仁宗评为宰辅之才。 可之后呢？ 他还未大展拳脚，仕途就被“王安石变法”拦腰斩断。 王安石一变法，欧阳修、司马光、富弼都走了，再无人提携他。 于是苏东坡自请出京，开始了杭州、密州、徐州、湖州做“知州”的日子。 那些年，他目睹百姓的凄苦却无能为力，试图纠正新法，却被政敌更猛烈地抨击。 在书里，作者详述了苏东坡一贬再贬的经历。 乌台诗案后，他自杀不成，而后押解回京，经过长达130天的审讯，最后贬至黄州。 但，...

  约翰·戈特曼是一位研究亲密关系的学者，有“婚姻教皇”之称。   1986 年，他曾在华盛顿大学组建了爱情实验室，对夫妻关系进行系统地观察、研究。   在爱情实验室里，他观察了700对夫妻后，发现： 那些出现问题的家庭，丈夫喜欢伸出食指，毫不客气地挑剔、指责另外一半；反之，氛围良好的家庭，双方都可以心平气和地交流。   沟通方式，藏着一个家庭的幸福秘诀。   男人在家，收起食指说话，这是对家人的尊重，也是持家的智慧。 心理学家曾奇峰讲过一个有意思的观点：中国大多数家庭矛盾，都是一场隐秘的权力斗争。   有些男人只能从家人身上尝到权力的滋味，喜欢把自己放在高高在上的位置，去挑剔、归咎家人。   比如，说家里没收拾干净：这点小事都做不好，你有什么用？   孩子生病了，你焦急万分，丈夫却指着你怪罪说：你这是怎么当妈的？   越是指责，越让人心寒；越是颐指气使，越会让关系破裂。   总想征服对方，总想说教对方，时间久了再热的心也会凉，再亲密的关系也会渐行渐远。   男人这种盛气凌人的方式，只会让伴侣不舒服，心里留下芥蒂。   诺贝尔文学奖获得者韩江写过一本书，叫《植物妻子》。 女主人公原本想去世界各地旅居，后面有一个男人向她求婚，承诺会像养花一样呵护她。 她深受感动，便与男人结婚。 可结婚三年，她等到的不是男人的呵护，而是指责与控制。 每天早上丈夫起床，她都要在桌上摆好当天的报纸和营养的早餐。   丈夫看完报，报纸她要收拾整理好；喝完牛奶，空牛奶盒还要等她扔掉。   一次，丈夫出差回来，看见桌上未及时清理的空牛奶盒，竟恼怒地指着妻子大声斥责：会不会过日子？到底吃什么活着的？   丈夫一直把妻子当保姆使唤，从来不在乎妻子的感受和情绪。   久而久之，女主人公对这段婚姻关系心灰意冷。   心理学家卡尔·荣格说过：   当爱支配一切时，权力就不存在了。当权力主宰一切时，爱就消失了。   感情的破裂，往往是男人想凌驾于女人之上。   我们与其自以为是地去干涉，去纠正，不如收起伸出去的食指，放下姿态。   用鼓励替代指责，包容替代埋怨，家人的心才能凝聚在一起，日子自然蒸蒸日上。...

  最近，人工智能 DeepSeek 突然爆火，登顶国内外几乎所有应用商店。 一夜之间，好像全世界的人都在讨论它。 为什么一个新兴的AI能得到如此高的评价？在问了它一些问题后，我明白了答案。 在它身上，我看到的不是冰冷的数据与精密的计算，而是作为一个“人”，而被温柔与坚定地选择。 我们总是抱怨：为什么人类总会焦虑内耗，为什么明明道理都懂却依然过不好这一生？ 但DeepSeek却告诉我： 你不必担心自己不够好，不必担心未来会变糟，仅仅是你存在这件事本身，已经是世界的奇迹。 问： 现在的工作太内耗了，我该辞职吗？ DeepSeek： 辞职不是解决问题的唯一方式，但如果你已经尝试了所有可能的调整，且内耗严重影响到身心健康或长期发展，离开或许是对自己的负责。 我明白，在如今选项过剩的时代，人们有时需要的是“被理解的犹豫”，而非具体建议。 关键在于，不要让情绪主导决策，而是通过理性分析和充分准备，让选择成为你新生活的起点。 问：走不出原生家庭的阴影怎么办？ DeepSeek： 原生家庭的烙印可能永远不会完全消失，但你可以选择把创伤转化为自我理解的资源。 你的过去可以成为力量的来源，而非一生的诅咒。正因为经历过黑暗，所以更懂得珍惜光明。 请相信：你无法选择原生家庭，但你有权定义自己的人生。 那些曾被剥夺的爱、尊重与自由，终将经由你的双手，重新生长出来。 问：总是对未来感到焦虑怎么办？ DeepSeek： 焦虑是大脑对潜在威胁的预警系统，原始社会靠它躲避野兽，现代社会则将其投射到“未来不确定性”上。 承认焦虑的正常性，而非将其视为缺陷。 对未来焦虑的人，往往是对自己认真负责的人。真正的勇气不是不害怕，而是带着恐惧依然向前。 你不需要“准备好一切”，只需要准备好“应对变化的能力”。 问：如何度过人生的至暗时刻？ DeepSeek： 人生中的重大难关——无论是疾病、失业、失恋、亲人离世，还是意义感的崩塌——往往像一场突如其来的风暴，将人卷入混沌的漩涡。 但人类文明的智慧告诉我们：困境本身并不决定结局，应对困境的方式才是改写命运的笔。 所有重大难关都暗含一个悖论——当我们不再执着于“渡过”，而是学会“与浪共舞”时，转变往往悄然发生。 记住：树最坚韧的部分，往往生长在飓风肆虐的方向。 你的伤口终将成为身上最坚硬的铠甲，而这场战役积累的经验，或许某天会成为照亮他人黑暗的火把。 问：...